ElikaduraOligoelementuak
Burdina
Beharrezkoa klorofila sortzeko, katalizatzailea, erreakzio kimikoetan eta zitokromoak osatzeko ere, hauek parte hartzen dute arnasketa zelularrean eta hemoglobinan. [BURDINA mg/100g]
| Teca hartzidurak | 60 |
| Iziki algak | 29 |
| Te bancha, makiltxotan, 28 urtekoa | 37 |
| Te berde basatia | 20 |
| Te beltza | 17 |
| Wakame algak | 13 |
| Arame algak | 12 |
| Nori algak | 12 |
| Sesamo haziak | 10.5 |
| Soja | 8.5 |
| Eguzkilore haziak | 7 |
| Garbanztuak | 7 |
| Lentejak | 6.5 |
| Perexila | 6.2 |
| Almejak | 6 |
| Ostrak | 5.5 |
| Miso (hartzidura) | 5 |
| Almendrak | 4.5 |
| Paxak | 3.5 |
| Urrak | 3.5 |
| Erremolatxa hostoak | 3.3 |
| Azelga | 3.2 |
| Intxaurrak | 3 |
| Txikoria-belar(diente de león) | 3 |
| Espinakak | 3 |
| Txekor solomoa | 2.5 |
2 Comments