Oshawa ogia

OSAGAIAK:

• 3 baso olo maluta fin
• 1/2-1 baso gari hirin integrala
• 2 baso sagar zuku
• 4 sagar raiatu
• 9 kutxarakada olio
• Gatz pixkat, kanela
• Sesamoa, mahaspasak…

NOLA PRESTATU:

1. Osagai guztian ontzi handi batean nahastu. Gehiena sagarrak zuritu eta railatzea kostatzen da; hau nahiko azkar egitea komeni da, sagarrak oxidatu ez daitezen. Mahaspasa eskukara bat ere bota diezaiokezu, beste fruta batzuekin batera (platano zapaldua, piku fresko najiz lehor zatutuak,…)
2. Olioz igurtzitako labeko ontzi batean jarri, ez dadila bandeja izan. ‘Ogiak’ 2 hatzetako lodiera izan behar du. Gainetik sesamo haziak bota daitezke. 180ºtan eguko 3 ordu laurden.
3. Masa lehortu dela konturatu behar gara. ‘Barrita energetiko’ itxura izan behar du, baino biguinagoa.

Gosari, merianda, ordu tarte,…denetarako balio du. Elikagai osoa da.

ON EGIN!