I. SUKALDARITZA OSASUNTSU TAILERRA. Sarrera. (gazteleraz)

10:00-10:15 Ongi-etorri infusioa. 

10:15-10:50 Teoria: Sarrera

11:00-14:30 Praktika:

Elikadura piramideetatik hartarago: plater osasuntsua/orekatua.

Plan pertsonala sortu: helburuak eta asteko menua

Menua:

Primero: ensalada verde con chucrut

Segundo: fideúa espelta, guisantes

Otros: mayonesa de aguacate

Postre: Peras al vino/mosto.