Lekaleak
-
Nola eta noiz sartu lekaleak
¿Qué edad es apropiada para introducir las legumbres? Hay pediatras que recomiendan empezar a consumir legumbres a partir de los 6 meses,…
Read More » -
Soja berdearen ernamuinak
Propietateak: Proteina eta vitaminetan oso aberatsa. Zapore freskagarria. Karbohidratuetan daukan edukia meloiaren parekoa da. Meloiak daukan hainako bitamina A dauka.…
Read More » -
Algarrobo Irina
Lekadunen familiako zuhaitz hosto iraunkorra, mediterraneoan berez hazten dena. Fruituak leka jangarriak dira, baina itsurakoak (Ceratonia siliqua). Algarrobo-leka. Algarroboaren fruitua.…
Read More » -
Ilarrak
Ilarra lekale bat da, eta elikagai aldetik oso aberatsa da, karbohidratoak, proteinak, zuntza, bitaminak eta mineralak baititu. Merezi du…
Read More » -
Landare-proteinak
Elikagaien konbinazioak Lekale, labore eta fruitu lehorren kontsumo egokiari esker, kalitate oneko proteinak geuregana ditzakegu, animali elikagaiak kontsumituz baino gantz…
Read More »
