“Christiane Northrup nos ofrece la información necesaria para que conozcamos nuestro cuerpo y la forma de mantenernos sanas. Recomiendo este libro extraordinario”
Louise L. Hay
“La sabiduría femenina es la inteligencia que se halla en el centro de la creación. Es holista, intuitiva y contextual, y funciona como un campo de correlación infinita. El libro de la Dra. Northrup es una expresión de esa sabiduría”
Dr. Deepak Chopra
“Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer” es el primer y más famoso libro de la ginecóloga holística Christiane Northrup de quien hablamos en este artículo.
Publicado por primera vez en 1994, “Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer” supuso todo un fenómeno en la forma de entender la salud y el universo femenino y se ha convertido en un clásico y en una “BIBLIA” de salud para las mujeres.
“Biblia” en dos sentidos: porque tiene casi 1.000 páginas y porque, como se ve en el completo índice que detallamos abajo, trata todos los temas relacionados con la mujer: problemas de salud desde dolores menstruales a cánceres, procesos naturales desde la menstruación hasta la menopausia, consejos de alimentación y ejercicios, el papel de las emociones y la herencia cultural, etc.
Christiane Northrup es cofundadora de Women to women, una clínica para mujeres en Maine, ha sido presidenta de la Asociación Americana de Medicina Holística y profesora de Obstetricia y Ginecología en la Universidad de Vermont, y por ello, esta obra representó una revolución en su campo porque, por primera vez, una ginecóloga, sin menospreciar la medicina alopática, hablaba de chakras, emociones, terapias alternativas y el papel de un sistema masculino sobre la salud femenina.
Cabe destacar que la autora se muestra muy cercana, humana y vulnerable y, lejos de la posición autoritaria de la clase médica en general, ella narra con sinceridad sus experiencias personales con su salud, sus partos, lactancia, compaginar maternidad y trabajo, la dificultad de mantener unos hábitos sanos, sus encuentros y desencuentros con la medicina oficial, las contradicciones del feminismo, etc., con lo que las lectoras nos identificamos con muchas de sus vivencias y sentimientos.
Además, “Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer” es un libro muy fácil de leer, a pesar de hablar de anatomía, enfermedades y términos médicos, y ENORMEMENTE ÚTIL y transformador para mujeres de cualquier edad que estén dispuestas a hacerse cargo de su bienestar.
Christiane Northrup ni es pionera en el campo holístico, ni “ha inventado nada”. En todos los temas que nos ofrece el libro podemos encontrar mayor profundización e información en otros autores, por ejemplo: de la relación mente-cuerpo y el mensaje de las enfermedades en Ruediger Dahlke y muchos otros, de la sabiduría de la menstruación en “Luna Roja“, de los efectos del sistema patriarcal en Casilda Rodrigáñez, de parto en “La revolución del nacimiento” y más, de psicología femenina en “Mujeres que corren con lobos” o la obra de Jean Shinoda Bolen, de salud de la mujer hay múltiples autoras, …, pero el GRAN MÉRITO de la Dra. Northrup es que aúna todos estos conocimientos, los sintetiza, les da un hilo conductor y lo hace de forma muy comprensible e interiorizable.
Por todo ello, considero que es un gran regalo para todas mujeres y un básico para tener en nuestra biblioteca.
Este es el índice que refleja muy bien la dimensión del libro:
INDICE
Introducción a la edición revisada: Decir nuestra verdad
Introducción a la primera edición: Médico, cúrate a ti mismo
Lo personal es político
De las mujeres para las mujeres
Creación de salud
PRIMERA PARTE: DEL CONTROL EXTERNO A LA GUÍA INTERIOR
1. El mito patriarcal y el sistema adictivo
- Nuestra herencia cultural
- El patriarcado produce adicción
- Creencias fundamentales del sistema adictivo
- Recuperar nuestra autoridad
2. La inteligencia femenina y una nueva modalidad de sanación
- Campos energéticos y sistemas de energía
- Comprensión del «cuerpomente»
- La inteligencia femenina: Cómo se «corporeízan» los pensamientos
- Las creencias son físicas
Sanar frente a curar
3. La guía interior
- Escuchar al cuerpo y sus necesidades
- Limpieza emocional: Sanar del pasado
- Los sueños: Una puerta hacia el inconsciente
- Intuición y guía intuitiva
- Cómo funciona la guía interior
4. El sistema energético femenino
- El continuo materia-energía
- La energía de la Tierra
- Los chakras
- Los centros femeninos inferiores: Del primer chakra al cuarto
- Los otros chakras
SEGUNDA PARTE: ANATOMÍA DE LA SABIDURÍA FEMENINA
5. El ciclo menstrual
- Nuestra naturaleza cíclica
- Nuestra herencia cultural
- Dolores menstruales (dismenorrea)
- El síndrome premenstrual
- Reglasirregulares
- Engrosamiento excesivo del revestimiento uterino (hiperplasia endometrial, hiperplasia quística y adenomatosa)
- Hemorragia uterina disfuncional
- Reglas excesivamente abundantes (menorragia)
- Sanar nuestra historia menstrual: Preparar a nuestras hijas
6. El útero
- Nuestra herencia cultural
- Anatomía de la energía
- Dolor pelviano crónico
- Endometriosis
- Tumores fibrosos o miofibromas
7. Los ovarios
- Anatomía.
- Quistesováricos
- Ovarios poliquísticos
- Cáncer de ovario
8. La recuperación del erotismo
- Somos seres sexuales
- Descubrir nuestra verdadera sexualidad
- La sexualidad femenina y la naturaleza
9. Vulva, vagina, cuello del útero y vía urinaria inferior
- Nuestra herencia cultural
- Anatomía
- Papilomavirus humano
- Herpes
- Cervicitis
- Displasia cervical (células anormales detectadas en la citología)
- Cáncer del cuello del útero o cervical
- Infección vaginal (vaginitis)
- Nota sobre las enfermedades de transmisión sexual
- Dolor vulvar crónico (vulvadinia)
- Cistitis intersticial
- Infecciones recurrentes de las vías urinarias
- Incontinencia urinaria por esfuerzo
10. Los pechos
- Nuestra herencia cultural
- Anatomía
- El autoexamen de las mamas
- Síntomas benignos en las mamas: Dolor, bultos, quistes y secreción de los pezones
- El tratamiento de los síntomas benignos en las mamas
- La mamografía
- El cáncer de mama
- La cirugía plástica de mamas
- El cuidado de los pechos
11. Nuestra fertilidad
- El aborto
- Anticoncepción de urgencia: Prevención del aborto
- Concepción y anticoncepción conscientes
- La transformación de la infecundidad
- Pérdidas durante el embarazo
- La adopción
- La fertilidad como metáfora
12. El embarazo y el parto
- Nuestra herencia cultural: El embarazo
- Prevención del parto prematuro, la toxemia gravídica y la presentación de nalgas
- El poder transformador del embarazo
- Nuestra herencia cultural: El parto
- La tecnología en el parto
- Cuidados maternales para la madre: Una solución cuya hora ha llegado
- Cómo disminuir el riesgo de cesárea
- Mi historia personal
- Convertir la labor del parto en poder personal
13. La maternidad: El vínculo con el bebé
- Las primeras caricias
- Posparto: El cuarto trimester
- La circumcision
- La leche de fórmula frente a la leche materna
- Ser madre en el sistema adictivo: El trabajo más difícil del mundo
14. La menopausia
- Nuestra herencia cultural
- Crear salud durante la menopausia
- La función de las glándulas suprarrenales: Lo que toda mujer debe saber
- Tipos de menopausia
- La terapia hormonal sustitutiva
- Información básica sobre las hormonas
- Los síntomas de la menopausia
- Sofocos
- Sequedad, irritación y adelgazamiento de la vagina
- Osteoporosis
- La sexualidad durante la menopausia
- Caída del cabello
- Cambios de humor y depresión
- Pensamiento confusos
- Preocupación por la salud futura
- Enfermedad de Alzheimer
- Decisión sobre el tratamiento de la menopausia
- Cuidados personales durante la menopausia
- La menopausia como un nuevo comienzo
TERCERA PARTE: OPCIONES PARA SANAR: CÓMO HACERSE UN PLAN PERSONAL
15. Pasos para sanar
- Imaginar el futuro: Cambio de conciencia, cambio de células
- Paso 1: Tener clara la propia historia
- Paso 2: Revisar las creencias
- Paso 3: Respetar y liberar las emociones
- Paso 4: Aprender a escuchar al cuerpo
- Paso 5: Aprender a respetar al cuerpo
- Paso 6: Reconocer un Poder Superior o Sabiduría Interior
- Paso 7: Recuperar la totalidad de la mente
- Paso 8: Buscar ayuda
- Paso 9: Trabajar con el cuerpo
- Paso 10: Reunir información
- Paso 11: Perdonar
- Paso 12: Participar activamente en la propia vida
16. Aprovechar al máximo la asistencia médica
- Elección de médico
- Sanar el examen pelviano
- Elección de tratamiento: De la cirugía a la acupuntura
- Crear salud mediante la cirugía
17. Nutrirnos con alimentos
- Descubrir la verdad dietética personal: Lograr la nutrición total
- Las ansias de azúcar, el alcoholismo y la química cerebral .
- Otras preguntas comunes
- Unas palabras acerca del tabaco
- Ayudar a la familia a comer bien
- Vivir en proceso con la nutrición
18. El poder del movimiento
- Nuestra herencia cultural
- Beneficios del ejercicio
- Formas de mover el cuerpo
- Ejercicio y adicción
- Ejercicio, amenorrea y pérdida de masa ósea
- Mi historia de ejercicios: Hacer las paces
- La puesta en marcha
19. Sanarnos, sanar a nuestro mundo
- Nuestra madre, nuestras células
- Rito de recuperación
- Superar el miedo a nuestro pasado chamánico
- Nuestros sueños, los sueños de la Tierra
- Hacer seguro el mundo para las mujeres: comenzar por una misma
Apéndice: Opciones en la terapia hormonal sustitutiva
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